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在夜场上班如何爱自己的身体?

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在夜场上班如何爱自己的身体?

发布日期:2018-01-13 作者: 点击:

夜场这个地方其实就是一个喝酒的地方,在这里上班的人每天都要陪客人喝酒,一次两次没问题,可是时间久了之后,你的身体运行不过来,就会发生毛病了。特别是我们的胃特别脆弱,那么在上班的你该如何保护好自己的身体呢?这个时代的很多女孩子因为懒的关系,不吃晚饭就直接到公司,说是时间来不及吃饭了,所有都是借口,就是因为自己懒。上班后,就要和客人喝酒,与客人一喝酒就醉,或者说没有醉,但是身体日复一日渐渐地被拖垮了。


1、太原夜场招聘提醒来这里上班的人不要空腹喝酒,空腹喝酒会直接刺激胃粘膜与肌层,破坏胃酸平衡,造成消化不良,容易引起恶心呕吐、食欲不振、便秘等,重者可能导致吐血,时间长了还会引起胃溃疡等一系列慢性疾病。空腹喝酒的话,酒在胃内停留的时间很短,其中的酒精,80%由十二指肠和空肠吸收,其余的由胃吸收,一个半小时的吸收量可达90%以上。饮酒后5分钟,人的血液里就有了酒精,当100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克时,就会产生明显的中毒;400~500毫克时,就会引起大脑深度麻醉,甚至死亡。经常空腹喝酒,会对大脑、神经、心肝等脏器造成较大较大,容易导致头晕、耳鸣、心慌、气短,影响肝功能。

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2、喝酒的时候也要注意不要乱吃东西,有很多美女喝酒喝多了喜欢吃果盘或者是拼命吃那些辣的小食,以为这样会让自己好受点,确实当时是会好受一些。可是却走入了误区,先讲果盘,果盘本身是没有问题的,但是你要要知道哪些水果可以吃,哪些水果不能吃,寒性的水果就不可以吃。一般的酒吧果盘里面寒性水果最常见的就是西瓜和香蕉,如果你真的喝醉了,你再吃寒性这类的水果,那么等下班一觉睡醒之后,一定会出现肚子痛、拉肚子的现象。麻辣小零食,吃多了也是对胃不好,也会拉肚子,而且会感觉肠胃很不舒服。所以女孩们千万不能乱吃哦,你的身体经不起你这样折腾哦!从现在起,一定注意自己的饮食,下班以后去吃宵夜是必经之路,不是说你饿了不可以吃,而是要吃一点,吃得感觉自己不那么饿就行了。吃了东西之后回家不能马上就卧床睡觉,一定要休息一下再去睡。特别提醒女孩子一定不要长胖了哦!



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